Цвет постельного белья — не просто элемент дизайна спальни, а фактор, который может существенно повлиять на качество сна и общее самочувствие.
Об этом всё чаще говорят специалисты по сну и психологи. Об этом сообщает «УРА-Информ».
По словам сомнологов, нейтральные и пастельные оттенки — например, бежевый, светло-голубой, лавандовый — способствуют расслаблению и быстрому засыпанию. Эти цвета снижают уровень тревожности и создают ощущение уюта и безопасности.
В то же время яркие и насыщенные цвета, такие как красный, оранжевый или ярко-розовый, могут возбуждать нервную систему, что делает засыпание более сложным. Такие оттенки, по мнению специалистов, лучше использовать в деталях интерьера, но не на постели.
Интересно, что тёмные цвета — например, тёмно-синий или графитовый — также подходят для сна, так как ассоциируются с ночью и тишиной, однако важно, чтобы ткань не была слишком тяжёлой и не вызывала ощущения замкнутости.
Психологи отмечают, что выбор цвета постельного белья также зависит от характера человека: активным натурам лучше подойдут мягкие тона, в то время как интровертам может быть комфортно в тёмной гамме.
Таким образом, правильный выбор цвета постельного белья — это не просто вопрос эстетики, а элемент здорового образа жизни, который помогает быстрее восстановиться во сне.
Также интересно будет узнать о том, что месяц свадьбы говорит о вашем браке.