Регулярный массаж кожи головы признан одним из самых простых и доступных способов ускорить рост волос в домашних условиях. Такой метод помогает улучшить кровообращение, активировать волосяные фолликулы и даже укрепить корни волос. Об этом сообщает «УРА-Информ».
Согласно последним исследованиям в области трихологии, ежедневный массаж головы в течение 5–10 минут способен уже через несколько недель дать заметные результаты. Эксперты утверждают, что стимуляция кожи головы усиливает приток крови, благодаря чему фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ.
Для проведения массажа не требуется специальных инструментов — достаточно подушечек пальцев. Круговые, мягкие, но энергичные движения нужно выполнять по всей поверхности головы: от линии лба до затылка, от висков к макушке.
Массаж можно проводить как на сухую кожу, так и во время мытья головы. Ещё больший эффект даёт использование натуральных масел — касторового, репейного или арганового. Они не только питают волосяные луковицы, но и способствуют восстановлению структуры волоса.
По мнению дерматологов, массаж также помогает снизить уровень стресса, который часто становится одной из причин выпадения волос. Регулярные процедуры улучшают общее состояние кожи головы и могут предотвратить появление перхоти.
Важно: для устойчивого результата массаж нужно делать ежедневно на протяжении минимум месяца. При этом рекомендуется сочетать его с правильным питанием, отказом от частого использования горячих укладок и стрессов.
Также интересно будет узнать об исследовании, которое раскрывает, как ругань помогает справиться с болью.