Как ярлыки влияют на самоидентичность — Kathmandu Post
В Непале психолог-консультант платформы Happy Minds Гурунг объясняет в колонке для Kathmandu Post, что повторяющиеся ярлыки вроде «слабый», «застенчивый» или «умный» могут влиять на то, как человек воспринимает себя.
Автор отмечает, что люди часто используют категории, чтобы быстрее понять незнакомых людей или сложные явления. В то же время определения вроде «врач» или «зависимый» не описывают человека полностью, хотя могут сразу сформировать определенное впечатление о нем.
Когда описание становится самооценкой
Гурунг привел пример 13-летнего мальчика с легкими нарушениями обучения, которого консультировала его руководительница. Она заметила, что мальчик прилагает меньше усилий, чем мог бы. Он объяснил это тем, что его часто называют слабым учеником, поэтому он не видит смысла стараться больше.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
По мнению автора, есть разница между фразами «мне тяжело дается математика» и «я плох в математике». Первая описывает опыт, а вторая характеризует человека. Когда такое определение становится частью самоидентичности, человек может бессознательно вести себя так, чтобы его подтверждать.
Положительные ярлыки тоже ограничивают
Подобный механизм, по словам Гурунга, может действовать и в отношении положительных характеристик. Ребенок, которого считают «умным», может воспринимать сложное задание как угрозу этому образу, а ошибку — как доказательство того, что он не настолько интеллектуален, как думали другие. Это может усиливать страх неудачи; ребенок также может привыкнуть соответствовать чужим ожиданиям и потерять связь с собственными желаниями.
Автор предлагает точнее описывать переживания: вместо «я не творческий человек» — «я мало исследовал свою творческую сторону», а вместо «я застенчивый» — «мне часто некомфортно в незнакомых социальных ситуациях». Ярлыки могут содержать часть правды, однако не определяют человека полностью, подчеркивается в колонке.
