Крок до здорового життя — це непросто, але вам не обов’язково проходити цей шлях наодинці. Якщо ви замислюєтеся над тим, щоб відмовитися від тютюну, або вже робили безуспішні спроби раніше, на допомогу приходить спеціалізований український сервіс stopsmoking.org.ua. Лише за перше півріччя 2026 року його послугами скористалися понад 46 000 людей.
Джерело: КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я» / ЦГЗ МОЗ України
Що пропонує платформа stopsmoking.org.ua
На сайті зібрані дієві інструменти, які допоможуть розібратися із залежністю та розробити власний план дій:
- зрозуміла та перевірена інформація про нікотинову залежність і методи відмови від куріння;
- інтерактивний тест для оцінки власної готовності кинути курити;
- тест на визначення рівня фізичної залежності від нікотину;
- практичні інструменти для складання персонального плану відмови від куріння.
Отримати підтримку та скористатися інструментами можна за посиланням: stopsmoking.org.ua.
Чому варто позбутися цієї звички?
Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних сполук, з яких щонайменше 250 є токсинами та канцерогенами. Куріння завдає нищівного удару практично всім органам і системам організму, а люди, які курять упродовж життя, втрачають у середньому щонайменше 10 років.
За статистикою ВООЗ, 38% дорослих курців в Україні намагалися кинути курити протягом попередніх 12 місяців, а 21% висловлювали потребу у професійній допомозі. При цьому абсолютна більшість (80%) намагалися зробити це самостійно.
Пам’ятайте: кинути курити може кожен, незалежно від віку чи стажу. Відмова від тютюну — це процес, який рідко вдається з першої спроби, і це абсолютно нормально. Головне — не зупинятися!
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
