Кому категорично не можна дотримуватися Різдвяного посту
За новим церковним календарем новоюліанським (або григоріанським) Різдвяний піст починається 15 листопада та триває до 24 грудня, Святвечору, коли близькі та рідні збираються за святковим столом та готуються до святкування народження Ісуса Христа.
Проте не всім можна дотримуватися правил Пилипівки, пише «Клопотенко».
Піст не рекомендується тримати певним групам людей через можливі ризики для здоров’я.
Вагітні та жінки, які годують грудьми. В цей період організм потребує збалансованого харчування для підтримки здоров’я матері та розвитку дитини. Порушення в отриманні необхідних білків, жирів і вітамінів може негативно вплинути на здоров’я матері й дитини.
Діти та підлітки. У період росту важливо отримувати всі поживні речовини, особливо білки, вітаміни та мінерали, для нормального розвитку організму. Тому суворий піст не підходить для дітей.
Люди з хронічними захворюваннями, такі як діабет, хвороби шлунково-кишкового тракту, анемія, проблеми з серцем, щитоподібною залозою та нирками. У таких випадках зміни в дієті можуть погіршити стан здоров’я, тому важливо проконсультуватися з лікарем.
Люди похилого віку потребують повноцінного харчування, яке забезпечує організм необхідними білками, жирами та мінералами. Обмеження в їжі можуть негативно позначитися на їхньому здоров’ї.
Люди з недостатньою вагою або розладами харчування. Обмеження в їжі може посилити нестачу поживних речовин і спричинити ще більші проблеми з вагою або харчуванням.
Який би пост ви не тримали, важливо підійти до цього питання з усією серйозністю. Для початку оцініть стан свого здоровʼя та порадьтесь з лікарем, чи варто вам зараз обмежувати себе у певних продуктах.
Також налаштуйтесь на боротьбу зі своїми внутрішніми слабкостями, бо духовний компонент цього особливого періоду має велике значення. Відмова від поганих звичок на цей час наблизить вас до бажаного очищення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: