Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові

Редис має протизапальні властивості, покращує роботу серцево-судинної системи, зменшує рівень цукру в крові. Він також впливає на травлення за рахунок того, що при вживанні редис збільшується слиновиділення, виділяється шлунковий сік та жовч.Овоч багатий вітамінами групи B, а також вітамінами PP, С, натрієм, залізом, фосфором, калієм та кальцієм. Редис також допомагає боротися із застудними захворюваннями. Корисний він і для жіночого здоров'я, оскільки містить велику кількість фолієвої кислоти. Крім того, 250 г редису можуть забезпечити організм денною нормою аскорбінової кислоти.Додавати коренеплід можна і в раціон людей на дієті, оскільки він низькокалорійний.