Магнитная буря 11 мая: кому будет хуже всего и как себя уберечь

Специалисты отмечают, что сильная магнитная буря 11 мая не прогнозируется. Также в ближайшие дни не ожидается значительных солнечных вспышек или резкого повышения солнечной активности.

В понедельник, 11 мая, магнитной бури не ожидается.

По данным NOAA, уровень солнечной активности будет оставаться умеренным, а геомагнитные колебания не превысят слабые показатели.

Согласно прогнозу магнитных бурь, в течение суток Kp-индекс будет колебаться в пределах 1,33-2,67. Такие показатели соответствуют слабой геомагнитной активности и не считаются опасными.

На периоды таких геомагнитных колебаний организм может реагировать специфическими симптомами:

• сильная головная боль или мигрень

• резкие скачки артериального давления

• чувство чрезмерной усталости и апатия

• нарушение сна (бессонница или наоборот — сонливость)

• раздражительность и эмоциональная нестабильность

• головокружение и тошнота

• тахикардия (ускоренное сердцебиение)

Как уменьшить влияние магнитных бурь

• Нормализовать сон. Спать не менее восьми часов в сутки

• Сбалансировать водный баланс. Пить в течение дня чистую воду

• Просмотреть ежедневный рацион. Предпочитать легкие блюда и отказаться от алкоголя