Магнитная буря 15 августа 2025 года: что сегодня можно и нельзя делать
Сегодня Землю накроет магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Старайтесь избегать физических нагрузок в ближайшие дни, а также будьте внимательны к своему самочувствию.
Магнитная буря – это результат взаимодействия солнечного ветра с магнитным полем Земли. Бури длятся от нескольких часов до нескольких дней, а их интенсивность, по данным метеорологов, напрямую влияет на наше самочувствие и настроение.
Сегодня Землю накроет магнитная буря амплитудой около 4 баллов — это считается магнитной бурей средней интенсивности.
Магнитная буря 15 августа: чего ожидать и как себя вести
В пятницу, 15 августа, ожидается средний уровень магнитной активности — K-индекс около 4. Для большинства людей это пройдёт без серьёзных последствий, но метеочувствительные могут ощутить усталость, головную боль, перепады давления или раздражительность. В этот день лучше планировать умеренный темп и прислушиваться к организму.
Что можно делать
- Пить достаточно воды — поддержание водного баланса снижает нагрузку на сердце и сосуды.
- Высыпаться — полноценный ночной сон поможет легче переносить возможный дискомфорт.
- Питаться легко: овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, каши.
- Делать лёгкие прогулки или выполнять мягкие упражнения.
- Использовать техники релаксации — медитация, дыхательные практики, йога.
Чего лучше избегать
- Чрезмерных нагрузок — и физически, и эмоционально.
- Споров и конфликтов — нервная система в такие дни более уязвима.
- Избытка кофеина, алкоголя, энергетиков — они могут усиливать головную боль и колебания давления.
- Длительного пребывания на солнце — перегрев усиливает усталость.
- Игнорирования симптомов — при сильном недомогании стоит обратиться к врачу.
Также Фокус писал лунный календарь на август 2025 года: какие дни будут благоприятным.