На чому краще варити пшеничну кашу

Вода - не найкращий вибір для пшеничної каші. Використовуйте гарбузове молоко, розбавлене кокосове або звичайне коров'яче - тільки нежирне. Це відразу підвищить поживну цінність каші завдяки білку та кальцію.Обов'язково додавайте масло. Достатньо однієї столової ложки вершкового масла або топленого гі, щоб покращити смак каші, а також допомогти засвоєнню жиророзчинних вітамінів з крупи, особливо вітаміну Е.