Недовольны собой и своей жизнью? Четыре возможные причины и способы это исправить, — психолог

У каждого бывают хорошие и плохие дни. Но если оценивать ситуацию в целом, не принимая во внимание мечты стать миллиардером или самым привлекательным человеком на планете, и если вам повезло не страдать от бедности, насилия или травм, — счастливы ли вы быть тем, кто вы есть, в обычный день? Если нет, то чего вам не хватает? Что вам нужно, чтобы повысить самооценку и улучшить взгляд на жизнь?

Как и счастье, неудовлетворенность — это побочный продукт чего-то другого. Вот четыре вещи, которые чаще всего отравляют нам жизнь, и четыре противоядия: