Нищить суглоби ніг: Чому не варто постійно ходити у взутті на абсолютно плоскій підошві

Кеди, балетки та літні шльопанці без підборів здаються найзручнішим взуттям для щоденних прогулянок, передають Патріоти України.

Однак абсолютна відсутність амортизації та анатомічного підйому змушує стопу «розпластуватися», що призводить до розвитку поздовжнього та поперечного плоскостопості. Усі ударні навантаження під час ходьби передаються прямо на п'яти, коліна та хребет.

Обирайте взуття з невеликим підбором (2–4 см) та щільним задником для підтримки правильного склепіння стопи.