Новые данные. Действительно ли Омега-3 помогает защитить сосуды, — врач-диетолог
Последние научные исследования помогают по-новому ответить на этот вопрос
Я уверена, что каждый из вас слышал о пользе Омега-3. Ее часто рекомендуют для поддержания здоровья сердца и сосудов, и многие принимают ее в виде добавки. Но всегда ли необходим дополнительный прием Омега-3 в капсулах? Достаточно ли получать ее из продуктов питания? И самое главное: как понять, что она действительно работает?
Последние научные исследования помогают по-новому ответить на эти вопросы. Сегодня ученые могут оценивать не только изменения в анализах крови, но и то, как терапия влияет непосредственно на атеросклеротическую бляшку.
Помогают ли Омега -3 защитить сосуды? Что показали новые научные исследования
Долгое время врачи могли оценивать эффективность лечения преимущественно по косвенным показателям: уровню холестерина и триглицеридов в крови, а также по количеству инфарктов и инсультов или смертности от них.
Эти показатели важны, но они не дают ответа на главный вопрос: что происходит с самой бляшкой в сосуде и как она меняется под влиянием лечения.
Новые возможности для оценки эффективности терапии сердечно-сосудистых заболеваний
Благодаря современным методам визуализации — КТ-ангиографии и внутрисосудистому ультразвуковому исследованию — стало возможным оценивать не только анализы крови, но и саму атеросклеротическую бляшку: ее размер, состав, стабильность и то, как она изменяется под влиянием лечения.
Одним из наиболее интересных примеров стала высокоочищенная ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) — одна из форм Омега-3. Именно ей посвящен новый научный обзор, опубликованный в журнале Pharmacology & Therapeutics.
Означает ли это, что теперь всем нужно принимать высокоочищенную ЭПК ?
Нет. В этих исследованиях участвовали пациенты с высоким сердечно-сосудистым риском, уже получавшие терапию статинами. При этом использовались не обычные добавки омега-3, а рецептурная высокоочищенная ЭПК в высокой дозе, имеющая свои показания, противопоказания и возможные побочные эффекты.
Поэтому такие препараты может назначать только врач при наличии соответствующих показаний. Никакого самолечения. Только по назначению.
А что делать большинству людей?
Основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
остаются:
- сбалансированное питание;
- жирная морская рыба 2−3 раза в неделю;
- регулярная физическая активность;
- достаточный сон;
- контроль артериального давления, уровня холестерина, глюкозы и массы тела.
Если же человек не употребляет рыбу (например, из-за аллергии или приверженности веганскому рациону), целесообразность приема добавок Омега-3 стоит обсудить с врачом.
Также врач может назначить определение индекса Омега-3. Это лабораторный показатель, измеряющий процентное содержание жирных кислот ЭПК и ДГК в мембранах эритроцитов. Он отражает баланс жиров в организме за последние 3−4 месяца и служит дополнительным маркером для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.
На мой взгляд, главный вывод нового обзора выходит за рамки результатов, касающихся ЭПК. Сегодня медицина получила возможность наблюдать за тем, как лечение влияет непосредственно на атеросклеротическую бляшку, а не оценивать его лишь по лабораторным показателям. Прямая визуализация позволяет оценивать размер, состав и стабильность бляшки, а также динамику изменений под воздействием терапии. В перспективе это может помочь точнее определять эффективность лечения для каждого пациента и лучше понять, какие подходы действительно работают у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. NV не несет ответственности за какой-либо диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые приведены в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Текст публикуется с разрешения автора