Новое о креатине. Популярная спортивная добавка способна защитить мозг от воспаления

Двусторонняя биохимическая связь между пищеварительной системой и головным мозгом (так называемая ось «кишечник-мозг») работает непрерывно. Однако при хроническом воспалении кишечника патологические сигналы попадают в кровоток и достигают центральной нервной системы. Больше всего от этого страдает гиппокамп — участок мозга, отвечающий за обучение, память и эмоциональное состояние. Именно поэтому пациенты с язвенным колитом часто сталкиваются с депрессивными расстройствами, ухудшением памяти и когнитивными нарушениями.

В новом исследовании, опубликованном в научном журнале Brain, Behaviour, and Immunity, ученые изучили влияние хронического колита на нейроны и испытали потенциал перорального приема креатина для защиты мозга.

Чтобы обеспечить надлежащую работу и выживаемость, клетки мозга нуждаются в значительном количестве молекул АТФ (основного источника энергии). Воспаление лишает гиппокамп этой возможности. Креатин — органическое соединение, синтезируемое из аминокислот, — действует как быстрая «батарея», восстанавливая энергетический буфер клеток во время стресса.

В ходе эксперимента на крысах линии Вистар ученые моделировали хронический колит и добавляли креатин в питьевую воду за 10 дней до начала воспаления, продолжая курс на протяжении всего исследования. Результаты выявили выраженные отличия среди подопытных в зависимости от пола. У самцов колит протекал гораздо труднее. Воспаление приводило к структурному разрушению пирамидальных нейронов CA1, потере межнейронных белков и снижению электрической стабильности клеток — для их активации потребовались более сильные токи. Организм самок оказался более устойчивым. Его нейроны сохранили целостность мембран благодаря адаптативному увеличению количества ионных кальциевых каналов.

Регулярный прием креатина повысил его концентрацию в гиппокампе испытуемых животных на 20−30%, полностью восстановив нормальный уровень энергии у обоих полов. У самцов добавка полностью остановила потерю нейронов, ликвидировала утечку электрического тока через клеточные мембраны и нормализовала порог возбуждения клеток, подавляя высвобождение воспалительных цитокинов и микроглии.

Ученые подчеркивают, что креатин действует точечно, восстанавливая только поврежденные параметры и не нарушая нормальное функционирование здорового мозга. Также они напоминают, что перед тем, как рекомендовать добавку пациентам с колитом для защиты когнитивных функций, необходимы дополнительные клинические испытания с участием людей.