Нужны ли для конфликта двое? Что стоит знать жертвам абьюзивного поведения партнера, — психолог
Очень часто люди винят во всем самих себя, но это не всегда справедливо
Я занимаюсь изучением прощения уже более 40 лет. За это время я провел множество исследований с участием людей, травмированных несправедливыми поступками окружающих. Подобные действия могут вызывать у жертвы несправедливого отношения гнев, затем — более стойкое и глубокое чувство, называемое обидой, а в конечном итоге — тревогу и депрессию. Например, вместе с моей коллегой Гейл Рид мы обнаружили, что у женщин, подвергавшихся эмоциональному насилию в браке, со временем развивались депрессия и негативное отношение к себе.
Одним из последствий постоянного плохого отношения — зачастую незаметным — становится то, что человек начинает понемногу винить себя, говоря себе: «Если бы я только сделал (а)…». Или: «Для конфликта нужны двое». Одна из самых разрушительных подобных мыслей звучит так: «Я не очень хороший человек, наче партнер не вел бы себя со мной так».
Постоянное повторение себе подобных вещей может привести к