Після обстрілів - не залишайтеся зі стресом наодинці: жителям Сумщини доступні безоплатні онлайн-курси
Постійні російські атаки, повітряні тривоги та вибухи стали частиною повсякденного життя мешканців Сумщини. Після пережитого багато людей відчувають тривогу, виснаження, страх або емоційне спустошення. Психологи наголошують: такі реакції є природними, однак важливо не залишатися з ними наодинці.
Освітня онлайн-платформа «Зрозуміло!» пропонує безоплатні онлайн-курси, які допоможуть навчитися долати стрес, підтримувати себе та своїх близьких у складних життєвих обставинах.
Серед курсів, які можуть стати в пригоді:
• «Як підтримати дитину під час війни?» – курс для батьків, педагогів і всіх, хто працює з дітьми. Психологиня Світлана Ройз розповідає, як допомогти дитині пережити війну, правильно реагувати на стресові ситуації та підтримувати її емоційний стан.
• «Психологічна безпека дорослих і дітей під час повітряної тривоги у школі» – практичний курс із порадами та вправами, які допомагають дітям, учителям і батькам упоратися зі стресом під час повітряних тривог.
• «Психологічна стійкість для громадських організацій під час війни» – курс про розвиток стресостійкості, профілактику емоційного вигорання та відновлення внутрішніх ресурсів.
• «Не можеш сказати – пиши!» – курс для підлітків від письменниці Ірени Карпи, який допомагає через творчість висловлювати емоції та знаходити внутрішні ресурси для подолання стресу.
Усі курси є безкоштовними та доступні онлайн у будь-який зручний час.
Для початку навчання потрібно пройти реєстрацію на платформі:
Зареєструватися на платформі «Зрозуміло!»
Після створення особистого кабінету можна обрати потрібний курс або переглянути повний каталог навчальних програм:
Переглянути каталог безоплатних курсів
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини: