Покупка свободного времени вместо вещей делает людей счастливее независимо от уровня доходов — ученые

Трата денег на услуги для освобождения собственного времени гарантированно повышает уровень счастья и удовлетворенности жизнью как у состоятельных людей, так и у граждан с низким уровнем доходов, сообщает Inc.

Материальные покупки редко приносят долгосрочное удовлетворение из-за гедонической адаптации — психологического привыкания, при котором радость от нового автомобиля или одежды быстро угасает. Более того, исследования фиксируют, что стремление к накоплению вещей чаще провоцирует хроническое разочарование, тревогу и снижение жизненного баланса, тогда как рост доходов сверх определенного уровня перестает избавлять от ежедневного стресса.

Эксперимент ученых и доказательство прямой связи

Исследователи опросили тысячи людей, которые периодически платят другим за выполнение неприятных бытовых задач: уборку жилья, уход за двором или покупку продуктов. Согласно исследованию в Proceedings of the National Academy of Sciences, такие участники оказались ощутимо счастливее и более удовлетворены жизнью по сравнению с теми, кто этим не пользовался.

Чтобы доказать именно причинно-следственную связь, ученые провели специальный эксперимент. Участникам выдали по 40 долларов и обязали потратить их исключительно на материальные предметы, а через несколько дней предоставили еще 40 долларов с требованием оплатить услуги для высвобождения времени — клининг, доставку или мелкий ремонт.

Опросы подтвердили: приобретение свободного времени вместо физических товаров вызывало у участников существенное снижение уровня стресса и большее ощущение счастья. Этот эффект зафиксировали как среди обеспеченных участников эксперимента, так и среди тех, кто имеет скромное материальное положение.

Главное условие и возможные ограничения

В то же время ученые выявили обратную сторону: чрезмерное делегирование может подорвать ощущение личного контроля над собственной жизнью, если человек решит, что он вообще неспособен справиться с ежедневными делами.

Ключевым фактором эффективности выступает осознанное распоряжение спасенным временем. Чтобы покупка времени приносила радость, освободившиеся часы следует направлять на реальные желания и цели: общение с семьей и друзьями, чтение, спорт, хобби или работу над собственными проектами.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.