Прихований ворог печінки: Небезпечний інгредієнт, який міститься у "дієтичних" соках

Паковані соки з написом "100% натуральний" або "без цукру" сприймаються як атрибут здорового способу життя. Проте вони часто містять колосальну кількість концентрованої фруктози, передають Патріоти України.

На відміну від звичайного цукру, фруктоза засвоюється виключно печінкою. Вживання великої кількості рідкої фруктози без клітковини швидкими темпами призводить до жирового гепатозу (переродження клітин печінки).

Замість концентрованих пакованих соків краще їсти цілісні свіжі фрукти, де м'якоть сповільнює всмоктування цукрів у кров.