М’ята в дієтології відома як природний “спалювач” жиру. Вона допомагає зменшити апетит і придушити відчуття голоду. Тому, якщо ви раптом захочете з’їсти тістечко, достатньо випити чашечку м’ятного чаю.
Крім того, перцева м’ята допомагає знизити стрес, оскільки зменшує рівень кортизолу в організмі, що прискорює обмін речовин і сприяє зниженню ваги.
Також перцева м’ята чудово поєднується з лимоном, підвищуючи метаболізм, насичуючи організм вітамінами і виводячи зайву рідину.