Проблемы со здоровьем. Совы чаще выходят на пенсию досрочно, чем жаворонки

Хронотип — это естественный режим сна и бодрствования нашего организма. Ориентируясь на время активации внутренних функций и уровень бодрости в течение суток, людей обычно делят на три основные категории: утренние (жаворонки), вечерние (совы), а также промежуточные типы.

Предыдущие исследования неоднократно демонстрировали, что представители вечернего хронотипа имеют худшие общие показатели здоровья. Однако прямая связь между принадлежностью к совам и оформлением пенсии по инвалидности до наступления официального пенсионного возраста ранее почти не изучалась.

Чтобы восполнить этот пробел, группа исследователей проанализировала данные масштабного финского популяционного проекта, охватывающего жителей двух северных провинций страны. В 2012 году участники в возрасте около 46 лет прошли специальный опрос для определения их хронотипа. Начальная выборка насчитывала 5679 человек. Полученные результаты ученые сопоставили с официальными национальными регистрами Финляндии, содержащими достоверные сведения о занятости и пенсионном обеспечении граждан. В течение 12 лет наблюдений первая пенсия за инвалидностью была назначена 135 мужчинам и 249 женщинам из общего числа участников.

Анализ показал, что совы выходили на пенсию в 46 лет в 1,7 раза чаще, чем жаворонки. Важно отметить, что эта закономерность сохранялась даже после того, как ученые внесли поправки на такие социально-экономические факторы, как уровень образования и специфика профессиональной деятельности. Поскольку в Финляндии пенсия по инвалидности назначается только в случаях серьезного и длительного ухудшения здоровья, исследователи пришли к выводу, что причиной раннего завершения трудовой деятельности является более слабое состояние организма у сов.

Авторы работы предполагают, что у людей с вечерним хронотипом здоровье чаще ухудшается из-за менее сбалансированного питания, хронического недосыпа и регулярного социалього джетлага — расхождения между внутренними биологическими часами и утренним графиком работы. Поскольку хронотип имеет сильную генетическую основу и является крайне стабильным в течение взрослой жизни, изменить его крайне сложно.

Исследователи отмечают, что учет индивидуальных биоритмов работников в будущем станет важной задачей для поддержания работоспособности и стабильности экономики.