Протизастудний алкоголь існує: таку вітамінну бомбу можна приготувати вдома
Крім впливу на імунітет, він сприяє зміцненню судин, зниженню високого тиску та покращує роботу серця
Шипшина відома здавна як природний засіб від застуди та слабкого імунітету. Але мало хто знає, що з цієї ягоди можна приготувати настоянку з високим вмістом вітаміну С, яка має не лише протизастудну дію, а й підтримує серце, судини та травлення.
Користь настоянки з шипшини
Шипшина містить у 60 разів більше вітаміну С, ніж цитрусові — до 1250 мг на 100 г. Це потужна підтримка імунної системи, особливо в сезон застуд.
Позитивно впливає на:
-
боротьбу з вірусними інфекціями,
-
тиск (при гіпертонії),
-
роботу ШКТ,
-
стан судин та серця.
Крім вітаміну С, плоди містять вітаміни A, B1, B2, E, K, а також фолієву кислоту, каротиноїди, флавоноїди, антиоксиданти та пребіотики.
Завдяки такому складу настоянка має протизапальну, сечогінну, антиоксидантну та судинозміцнювальну дію.
Як приготувати настоянку
Вам знадобиться:
-
500 г ягід шипшини
-
500 мл горілки (або розведеного спирту)
-
¾ склянки цукру (можна замінити медом)
Покрокова інструкція:
-
Ягоди промити, обсушити, злегка проколоти виделкою.
-
Пересипати у банку, додати цукор і горілку.
-
Закрити банку та настоювати в темному місці 1–2 місяці.
-
Періодично струшувати.
-
Процідити, розлити по темних пляшках.
Рекомендується дати напою «дозріти» ще 1–3 місяці.
Порада: Щоб зберегти максимум вітамінів, не використовуйте гарячу воду і не кип’ятіть плоди.
Особливості збору ягід
Краще збирати шипшину до перших морозів — тоді вона містить більше вітаміну С. Заморожування робить ягоди солодшими, але менш корисними.
Кому не можна вживати настоянку
Через наявність алкоголю настоянка протипоказана:
-
дітям і підліткам,
-
вагітним та мамам, які годують груддю,
-
водіям перед поїздкою,
-
людям із залежністю або алергією на спирт,
-
під час приймання антибіотиків.
Настоянка шипшини — це натуральний засіб для зміцнення імунітету та підтримки здоров’я. При правильному приготуванні вона зберігає максимум корисних речовин і може стати ефективним доповненням до осінньо-зимового раціону. Але пам’ятайте: навіть натуральні засоби мають протипоказання.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ