Психоделический опыт. Исследование показало, что медитационный ретрит изменил работу мозга и организма
После семидневного медитационного ретрита у участников были зафиксированы изменения активности мозга , состава крови и показателей, связанных с нейропластичностью. Исследователи отмечают, что этот эффект напоминал некоторые результаты психоделического опыта.
Об этом пишет издание Science Alert .
В исследовании приняли участие 20 здоровых людей, которые в течение семи дней участвовали в медитациях, дыхательных практиках, лекциях и групповых ритуалах. До и после ретрита участникам проводили МРТ головного мозга, анализы крови и психологическое тестирование.
После завершения программы ученые выявили изменения в работе нескольких участков мозга. В частности, снизилась активность так называемой сети пассивного режима работы мозга, связанной с мыслями о себе и внутренними размышлениями. Также стала менее активной сеть значимости, помогающая мозгу определять важные внутренние и внешние сигналы.
Согласно данным функциональной МРТ, после ретрита активность мозга стала менее разделенной между отдельными системами. Исследователи предположили, что это может свидетельствовать о более согласованной работе мозга и более эффективном обмене информацией между его частями.
Изменения были выявлены и в крови участников. Когда их плазму, взятую после ретрита, добавляли к нейронам в лабораторных условиях, клетки формировали более длинные отростки. Такие отростки участвуют в передаче сигналов между нервными клетками, а их развитие связано с нейропластичностью — способностью нервной системы изменяться.
Анализы также выявили изменения в обмене веществ и работе иммунной системы, а также повышение уровня эндогенных опиоидов. Это естественные вещества организма, которые, в частности, могут влиять на восприятие боли.
Показатели по опроснику мистических переживаний MEQ-30 также выросли: с 2,37 до 3,02 балла. Исследователи отметили, что полученный результат сопоставим с показателями, наблюдавшимися в некоторых исследованиях психоделического опыта.
В то же время авторы не утверждают, что именно медитация стала причиной всех выявленных изменений. В исследовании участвовало всего 20 человек, отсутствовала контрольная группа, а сам эксперимент носил наблюдательный характер. Поэтому результаты не позволяют установить причинно-следственную связь.
Есть и дополнительное ограничение: одним из соавторов работы был Джо Диспенза, возглавляющий компанию Encephalon. Именно она организует ретриты, описанные в исследовании, и продает другие материалы, посвященные медитации и оздоровлению.
Исследователи подчеркивают, что необходимы более масштабные и контролируемые исследования, чтобы установить, действительно ли медитация и связанные с ней практики вызывают такие изменения.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.