Кетодієта - аж ніяк не панацея.
Особливо модне зараз кетоменю. По суті, в організмі йде вироблення кетонових тіл або (простіше кажучи) ацетону. Тільки уявіть: мозок плаває в ацетоні. І це не фігура мови. Спочатку вага йде, але потім ейфорія змінюється втомою та хворобами. Аж надто глибоке вторгнення в обмінні процеси. Інтервальне голодування загрожує розсипом каменів у жовчному міхурі. Підтвердженням цього є численні УЗД. Розвантажувальні дні як метод у стратегії зниження ваги корисні лише після свят. Ми їмо часто, але міні-порціями: ложечка сиру, шматочок курочки. Куди важливіший для здоров'я (і фігури) тип харчування. Найправильніший - середземноморський: переважання рослинної їжі та корисних жирів.
