Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку

Флавоноїди - це речовини, які знижують запалення та контролюють розвиток раку, допомагаючи організму боротися з раковими клітинами, що утворюються в організмі. Тому вживання продуктів, багатих на цю речовину, дуже важливе.Гранат є чемпіоном серед фруктів із вмісту флавоноїдів. У ста грамах граната знаходиться 70 відсотків добової дози флавоноїдів. Тому приблизно 150 г цього фрукту дає добову норму зазначеної речовини, покращує захист організму та знижує ризики раку.