SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий

Сонячне світло необхідне організму, адже воно впливає на вироблення вітаміну D та підтримує природні біоритми людини. Водночас надмірна дія ультрафіолетових променів може негативно позначатися на стані шкіри. Під впливом сонця вона поступово втрачає пружність, стає сухішою, а також можуть з’являтися пігментні плями та зморшки.Фахівці пояснюють, що на шкіру впливають два типи ультрафіолетових променів — UVA та UVB. UVB-промені найчастіше стають причиною сонячних опіків, тоді як UVA проникають глибше та впливають на процеси старіння шкіри. Вони активні протягом усього року, навіть у похмуру погоду.За інформацією дерматологів, використання SPF є одним із найпростіших способів зменшити ризик фотостаріння та пошкодження шкіри. Саме тому сонцезахисні засоби рекомендують наносити не лише під час відпочинку біля моря, а й у повсякденному житті — перед виходом на вулицю чи тривалим перебуванням на сонці. Для міських умов найчастіше радять SPF 30, а під час активного сонця або відпочинку на пляжі — SPF 50. Водночас спеціалісти наголошують, що ефективність захисту залежить не лише від цифри на упаковці, а й від правильного нанесення крему. Засіб потрібно оновлювати кожні кілька годин, особливо у спекотну погоду.Окрему увагу косметологи радять звертати на ділянки, які найчастіше залишаються без захисту: шию, вуха, зону декольте та руки. Саме ці частини тіла постійно контактують із сонячними променями та найбільше піддаються фотостарінню.Сьогодні засоби із SPF представлені у різних форматах — кремах, флюїдах, спреях та декоративній косметиці. Через це сонцезахист поступово стає звичною частиною щоденного догляду, особливо в літній сезон.Когут Яна