Страва, яку категорично не можна їсти при похміллі
Часто під час чи після похмілля українці їдять локшину швидкого приготування типу мівіни. Однак, кажуть експерти, така страва може лише погіршити ваше самопочуття.
Про це розповіла на своїй сторінці в Instagram ендокринологиня Олена Доманська, передає ТСН.
За її словами, така їжа значно підвищує артеріальний тиск через велику кількість солі. Додатково вона спричиняє затримку води в організмі.
Через регулятори кислотності та пекучі спеції слизова шлунка, яка вже й без того подразнена алкоголем, подразнюється ще більше.
Локшина швидкого приготування зазвичай виготовляється з пшеничного борошна, яке викликає запалення кишківника. А велика кількість різноманітних підсилювачів смаку змушує їсти ще і ще, що лише підсилює симптоми похмілля.
Що потрібно їсти й пити при похміллі
Найперше, що потрібно вживати за похмілля – це велика кількість води, мінералки чи регідрону, адже алкоголь «вимив» з організму все.
Через спиртне ваш організм втратив багато електролітів, зокрема калію. Тому ендокринологиня рекомендує з’їсти банан, який допоможе відновити баланс, прибрати тремтіння, слабкість і судоми.
Відновити електроліти й рідину допоможе бульйон, який легко засвоюється, не подразнює шлунок, надає додаткових поживних речовин, зокрема натрій і глутамін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: