У Мукачівському прикордонному загоні відбувся спеціалізований тренінг «Ефективність без вигорання: гігієна нервової системи та соматичні інструменти скидання напруги». Захід для військовослужбовців та цивільних працівників організували фахівці Ужгородської мобільної бригади соціально-психологічної допомоги спільно з ведомчим психологом загону.
Пише Голос-Інфо, посилаючись на Західне регіональне управління Держприкордонслужби України-Західний кордон
Під час теоретичної та практичної частин учасники опанували ключові алгоритми збереження ментального здоров’я в умовах тривалого навантаження:
-
Профілактика вигорання: розбір причин емоційного виснаження, його перших симптомів та впливу тривалого стресу на виконання службових обов’язків і особисте життя;
-
Практичні техніки: виконання соматичних вправ для швидкого зняття фізичної та нервової напруги, аналіз стресових ситуацій та моделювання способів самовідновлення;
-
Соціальний захист: обговорення алгоритмів протидії та реагування на випадки домашнього й гендерно зумовленого насильства, а також шляхів отримання кваліфікованої правової чи психологічної допомоги.
Тренінг реалізовано за підтримки Фонду ООН у галузі народонаселення (UNFPA), Уряду Швеції, Центру порятунку імені Короля Салмана (KSrelief) та ГО «Регіон Карпат» NEEKA у координації з профільними міністерствами України.
Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.
