«Управление здоровьем» вместе с ИИ: как технологии меняют заботу о себе

Еще несколько лет назад смарт-часы и фитнес-трекеры воспринимались преимущественно как стильные шагомеры для любителей гаджетов. Сейчас они уже становятся мощными аналитическими центрами — прямо на нашем запястье. В сочетании с возможностями ИИ это позволяет не просто отслеживать активность, но и получать целостную картину своего физического состояния.

При этом важно отметить, что данным от таких устройств можно доверять. К примеру, исследования подтвердили, что часы Galaxy Watch измеряют важные показатели тела (в частности, процент жира, мышечной массы и количество калорий, которое необходимо организму для базовой жизнедеятельности) почти так же точно, как профессиональные медицинские сканеры в больницах. А приложение Samsung Health превратилось в полноценный хаб, который интегрирует данные о пульсе, стрессе, качестве сна и т. д. , и создает для пользователей единый цифровой профиль их здоровья.

Бесспорно, главным двигателем этих изменений стал искусственный интеллект. Именно он превращает сухие цифры в понятные и персонализированные советы. О том, как работает философия технологий, ориентированных на человека, и куда движется индустрия цифрового здоровья, рассказывает Рю Донгвон, президент Samsung Electronics Украина.

— Господин Рю, как искусственный интеллект сейчас меняет подход к заботе о собственном здоровье?

 — Знаете, мы просто сейчас становимся свидетелями того, как меняется сам подход к здравоохранению. Исторически сложилось так, что наша медицина была реактивной. У вас что-то заболело, появился симптом — и вы идете к врачу. А сегодня искусственный интеллект дает возможность действовать на опережение, выявляя риски еще до того, как они превратятся в реальную проблему.

Поэтому мы говорим о переходе от «лечения болезней» к «управлению здоровьем». И именно здесь ИИ играет главную роль. Он способен анализировать огромные массивы ваших биометрических данных в фоновом режиме, замечать скрытые закономерности и предлагать персонализированные советы. Это фундаментально меняет то, как мы взаимодействуем со своим телом. Мы наконец начинаем его «слышать».

— Звучит масштабно. А что в этом контексте означает Health AI именно для Samsung? Это какая-то отдельная функция в телефоне?

 — Совсем нет. Для нас Health AI — точно не просто какая-то модная фишка или галочка в меню настроек. Это целостная экосистема, с которой вы живете каждый день. Наша главная цель — сделать здоровье понятным, чтобы оно не выглядело как набор запутанных медицинских терминов.

Настоящая фишка Health AI заключается в том, что он берет сложную медицинскую информацию и превращает ее в простые, жизненные советы: когда лучше лечь спать, когда ваше тело готово к интенсивной тренировке, а когда стоит просто выдохнуть и снизить уровень стресса. Ключевое слово здесь — персонализация. ИИ не дает общих советов из интернета, он подстраивается под вашу уникальную физиологию, ваш ритм жизни и ваши личные цели.

— Давайте поговорим о «железе». Новые устройства Galaxy Watch с обновленным сенсором BioActive собирают кучу данных. Как эти гаджеты вместе с ИИ создают ту самую «экосистему»?

 — Экосистема Galaxy создает то, что мы называем «непрерывным контекстом здоровья». То есть это не просто часы как отдельное устройство. Это постоянное взаимодействие между вашими «умными» часами, смартфоном и платформой Samsung Health.

Вместе они работают как ваш «цифровой ассистент здоровья», который всегда рядом, 24/7. Взаимодействие устройств и возможности ИИ — это уже не просто про сбор данных, которые потом лежат мертвым грузом в памяти устройства. Все наоборот. Они мгновенно синхронизируются, анализируются алгоритмами и превращаются в конкретные рекомендации. То есть вы открываете приложение — и видите не отдельные показатели пульса или кислорода, а целостную картину того, что с вами происходит прямо сейчас.

Фото: Рю Донгвон, президент Samsung Electronics Украина

— Если говорить о конкретике: чем пользователи могут воспользоваться уже сегодня, чтобы улучшить свое самочувствие?

 — Здесь мы можем предложить широкий арсенал инструментов. Во-первых, мой любимый Energy Score — условно общий показатель вашей внутренней «батарейки». Он учитывает всё: как вы спали, сколько двигались вчера, какой у вас уровень стресса и сердечный ритм.

Далее — основательный мониторинг сердечно-сосудистой системы. Наши устройства умеют выявлять аритмии, а функция электрокардиограммы помогает подтвердить эти состояния. Есть Antioxidant Index, который оценивает уровень оксидативного стресса, что очень важно для понимания того, как ваше тело восстанавливается после нагрузок. А для тех, кто любит спорт, есть Running Coach, который предлагает тренировки специально для вас. И всё это работает как единый механизм, помогающий принимать правильные решения каждый день.

— Обычному человеку часто лень разбираться в фазах сна (REM, глубокий сон) или процентах жира в теле. Как искусственный интеллект спасает нас от этой «передозировки информацией»?

 — Вы очень точно подметили проблему. Именно поэтому искусственный интеллект у нас работает как некий «переводчик» с языка данных на человеческий. Вместо того чтобы заставлять вас гуглить, что означает тот или иной показатель, ИИ берет десятки параметров, «переваривает» их и выдает четкий совет. Например: «Сегодня ты измотан, вместо спортзала лучше пойди на спокойную прогулку» или «У тебя куча энергии, самое время для интенсивного кардио».

Тот же Energy Score работает именно так. Он собирает более 10 различных метрик и выдает вам одну простую цифру от 0 до 100. Это же элементарно! Здоровье становится интуитивно понятным.

Или возьмем сон. Наши часы умеют не только считать фазы сна и уровень кислорода в крови, но даже фиксировать, храпите ли вы ночью. Но чтобы вам было интересно и просто с этим работать, мы добавили Sleep Coaching. Эта программа анализирует ваши привычки и с юмором назначает вам тип «животного сна» — например, «чувствительный еж» или «осторожный олень». А после этого вы получаете индивидуальную программу на несколько недель, чтобы наладить свой режим.

— Вы анализируете данные миллионов пользователей. Действительно ли технологии способны заставить нас подняться с дивана? Вы видите реальные изменения в привычках?

 — Несомненно. Один из ключевых эффектов технологий — они формируют осознанность. Когда вы каждое утро видите свой уровень энергии, то начинаете понимать: «Ага, вчера я выпил кофе на ночь и поздно лег, поэтому сегодня мой Energy Score на нуле». Люди начинают видеть прямую связь между своими действиями и тем, как они себя чувствуют.

Мы видим реальные изменения: наши пользователи начинают ложиться спать вовремя, следить за питанием, более грамотно подходить к тренировкам. Фактически гаджет на руке становится вашим лучшим мотиватором. И это не просто наши наблюдения — независимые исследования подтверждают, что наличие такого устройства, которое показывает ваши результаты, увеличивает физическую активность у почти 60% пользователей! Как по мне, это фантастический показатель.

— Насколько украинцам интересно исследовать и осваивать Health AI? И к каким новым технологическим революциям нам готовиться в ближайшие годы?

 — Украинский рынок нас очень радует. Интерес здесь растет на удивление стремительно. Украинцы вообще быстро схватывают новые технологии, особенно если видят в них реальную, практическую пользу для себя. Мы фиксируем очень активное использование фитнес-модулей, отслеживание качества сна и мониторинг стресса. Сейчас мы видим, что приложением Samsung Health пользуются 234 тысячи украинцев.

— То есть ИИ реально сможет предсказывать болезни до их появления?

 — Абсолютно. Первые шаги мы уже сделали: те же оповещения о возможной аритмии или сигналы о сердечно-сосудистых рисках работают уже сегодня. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет сопоставлять еще более широкий спектр данных — от показателей глюкозы до сложных биомаркеров, указывающих на серьезные заболевания.

Но здесь я должен сделать важную ремарку. ИИ не должен заменять вашего врача. Его роль — служить «тревожным звоночком», инструментом раннего предупреждения, чтобы вы вовремя обратились к специалисту.

— Какое место в этой системе отведено смартфону?

 — Смартфон останется вашим центральным командным пунктом. Именно он будет собирать информацию со смарт-часов, возможно, умных весов или других гаджетов. Смартфон будет обрабатывать эти данные с помощью мощностей ИИ и выдавать вам готовые, персонализированные инсайты.

По сути, экран смартфона станет вашим главным интерфейсом для общения с собственным здоровьем. Более того, благодаря таким платформам, как Health Connect, смартфон позволяет обмениваться данными между различными сервисами, например, между Samsung Health и Google Fit или Strava, сохраняя все в одном месте.

— И напоследок. Посоветуйте нашим читателям одну простую привычку, которую они могут начать формировать уже сегодня благодаря своим гаджетам.

 — Я бы сказал так: просто начните слушать свое тело через данные. Сделайте самый простой шаг: проснувшись, регулярно проверяйте свой Energy Score. А дальше — просто попробуйте подстроить свои планы на день под этот показатель. Если вы видите низкий балл — не требуйте от себя сверхвозможностей, отдохните. Кажется, что это мелочь, но именно из такого ежедневного действия формируется совсем другой уровень осознанности. А полноценный здоровый образ жизни начинается именно с него.