В защиту смартфонов. Связь между экранным временем и психическими проблемами у подростков оказалась слабее, чем считалось раньше

Общие семейные факторы, такие как генетическая предрасположенность и особенности воспитания, вероятно, имеют большее влияние на психическое здоровье у молодежи, чем экранное время. Об этом свидетельствуют результаты нового научного исследования специалистов Каролинского института, опубликованного на страницах журнала Nature Human Behaviour.

Как отмечает ведущий автор исследования Тонг Гонг, в некоторых предыдущих работах взаимосвязь между гаджетами и тревожностью могла быть существенно переоценена из-за того, что ученые не учитывали в полной мере общие для семьи факторы окружающей среды и наследственности. В рамках работы исследовательская группа наблюдала более 21 000 шведских близнецов, начиная с 9-летнего возраста, через весь подростковый период и вплоть до достижения совершеннолетия. Главной целью было проследить долгосрочное влияние времяпрепровождения на появление симптомов депрессии и тревожных расстройств.

Метод сравнения близнецов из одной семьи, где один ребенок проводил перед экраном больше времени, чем другой, позволил ученым эффективно нивелировать влияние общего семейного фона. Наиболее выраженная связь между гаджетами и ментальным состоянием наблюдалась именно в подростковом возрасте во время интерактивных занятий — видеоигр, общения в чатах и ​​активного серфинга в интернете. Пассивные виды деятельности, такие как просмотр телевизора или обычных видеороликов, демонстрировали значительно более слабую связь или не имели ее вообще.

Например, у 15-летних подростков, которые посвящали интерактивным экранам более шести часов в день, чаще возникали признаки депрессии, а риск диагностирования таких состояний в будущем был вдвое выше по сравнению с теми, кто ограничивался двумя часами. Однако при прямом сравнении близнецов между собой большинство этих корреляций заметно ослаблялось, особенно в парах однояйцевых близнецов. Авторы отмечают, что это не означает полного отсутствия эффекта, но указывает на большую роль социальных и наследственных факторов.

В будущем исследователи планируют более подробно изучать конкретное содержательное наполнение цифровой активности, мотивацию подростков и контекст использования устройств. По мнению экспертов, новые рекомендации по цифровой гигиене должны сосредотачиваться не только на контроле часов, но и на качестве контента и понимании индивидуальных потребностей каждого ребенка.