Випадає волосся та збився цикл? Прихована причина, про яку мовчать аналізи.

Сучасне життя наповнене тривогами та викликами, які часто переходять у стан хронічного стресу. Для жіночого організму це несе особливу загрозу, оскільки високий рівень кортизолу збиває гормональний баланс, передають Патріоти України.

Першими сигналами того, що тіло не справляється зі стресом, є порушення сну, випадання волосся, висипання на шкірі та збої менструального циклу.

Хронічно високий кортизол також сприяє накопиченню жирових відкладень у ділянці живота та викликає постійне відчуття тривожності.

Для відновлення балансу важливо впроваджувати щоденні практики розслаблення: медитації, прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи та обмеження перегляду новин перед сном.