Як одягатися взимку, щоб не мерзнути на вулиці й не пітніти в транспорті

Правило трьох шарів: як зберегти тепло в холодну пору року

Взимку на вулиці холодно, а в громадському транспорті часто тепло. Через різницю температур можна спітніти, а потім швидко змерзнути. 

Щоб цього уникнути, варто дотримуватися правила трьох шарів одягу, пише 24 Канал.

Перший шар — термобілизна, яка відводить піт і допомагає шкірі залишатися сухою.

Другий шар — светр або флісова кофта, які утримують тепло. Одяг не повинен бути надто тісним.

Третій шар — куртка чи пуховик, що захищає від вітру, снігу та дощу. Також важливо носити шапку, шарф і рукавички.

Щоб не перегріватися в транспорті, обирайте одяг відповідно до погоди та своєї активності. За потреби можна розстебнути куртку або зняти верхній шар у теплому приміщенні.

Радіо Трек: НОВИНИ