Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри

Гарбузово-рисова каша - один із найвдаліших дуетів у кулінарії. Шматочки гарбуза, зварені разом з рисом до ніжного пюре, подарують страві сонячний колір. Гарбуз - рекордсмен за вмістом бета-каротину, який в організмі перетворюється на вітамін А і відповідає за наш зір, імунітет та красу шкіри. Не забудьте додати дрібку кориці або мускатного горіха – вони не лише покращать смак каші, а й прискорять метаболізм.