«Здорове довголіття» по-сумськи – як в обласній бібліотеці пропагують здоровий спосіб життя

У відділі медичної літератури Сумської обласної універсальної наукової бібліотеки вже другий рік поспіль працює клуб «Здорове довголіття». Його організували для читачів старшого віку, які цікавляться питаннями здоров’я та здорового способу життя. Бібліотекарі придумали для клубу креативну назву, і з 2025 року він розпочав свою роботу. Спочатку засідання клубу проходили двічі на місяць, а останнім часом вони відбуваються щотижня, адже бажаючих долучитися до здорового способу життя тут стало більше.

Завідуюча відділом медичної літератури СОУНБ Людмила Молгамова розповідає:

«До нашого відділу часто приходять читачі передпенсійного та пенсійного віку. Вони постійно запитують у нас літературу про те, як уникнути захворювань, як перемогти хворобу, та якими мають бути перші дії людини у разі різкого послаблення стану здоров'я. Спілкуючись з такими читачами, ми зрозуміли, що окрім літератури на теми здоров'я, вони потребують і постійного живого спілкування з лікарями, психологами, майстрами народного мистецтва, працівниками фізичної культури та спорту. Тому у нас виникла ідея об'єднати таких людей у клуб».

На засідання «Здорового довголіття» приходять лікарі Сумської обласної лікарні, фахівці Сумської обласної організації Товариства Червоного хреста, психологи благодійних фондів та громадських організацій. Вони розповідають учасникам клубу про профілактику різних захворювань, порушують актуальні теми поліпшення здоров'я людини в умовах війни, надають практичні рекомендації з приводу покращення психічного здоров'я, проводять майстер-класи та заняття з арт-терапії.

«Ми, бібліотекарі, не тільки організували наших читачів, але і самі беремо активну участь у різноманітних засіданнях клубу, – говорить провідний бібліотекар відділу медичної літератури Сумської ОУНБ Галина Романенко. – Мені дуже подобаються заняття з арт-терапії. На них ми разом з нашими читачами виготовляли і свічки, і сердечка, і новорічні іграшки, і торбинки розписували. Такі творчі заняття допомагають розслабитися та добре заспокоюють нервову систему. І після завершення арт-терапії отримуєш приємне задоволення від виробу, який виготовив своїми руками. Це позитивно впливає на стан здоров'я».

Учасники клубу «Здорове довголіття» досліджують природу внутрішніх та зовнішніх ресурсів людського організму, опановують дієві методики відновлення емоційного балансу в організмі, вчаться долати стрес та тривожність за допомогою практичних інструментів, які легко застосовувати у повсякденному житті.

Бібліотекарі відділу медичної літератури налагодили співпрацю і з музейними працівниками міста Суми. Фахівці Сумського обласного краєзнавчого музею розповідають учасникам клубу про історію міста Суми, а працівники Сумського художнього музею знайомлять їх з народними традиціями Сумщини.

«Заняття клубу я відвідую постійно, – розповідає жителька Білопілля Зоя Печка. – Мені подобається сюди ходити через те, що тут завжди порушують важливі для мене питання з приводу того, як покращити своє здоров'я. Адже чим старшою я стаю, тим більше розумію, що своє здоров'я треба берегти. Тут я отримала чимало корисної для себе інформації з приводу профілактики різноманітних захворювань, познайомилась із цікавими людьми. Приходячи до клубу, ми, його учасники, активно між собою спілкуємось, ділимось рецептами старовинних страв від наших бабусь».

«До клубу "Здорове довголіття" я прийшла тому, що не хотіла залишатися вдома одна у чотирьох стінах та чути постійні вибухи, – говорить сум’янка Ганна Костур. – Адже це впливає на стан мого здоров'я. Тому, щоб отримати інформацію про те, як зберегти своє здоров'я під час війни, я постійно приходжу сюди. І тут я отримую відповіді на всі свої запитання від фахівців медицини. Також я хочу допомогти покращити психоемоційний стан та моторику рук іншим учасникам клубу. Я займаюсь художнім в'язанням. Тому час від часу провожу в клубі майстер-класи з рукоділля».

«Я вже більше року ходжу сюди на засіданні клубу, – говорить переселенка з Краснопілля Катерина Дубина. – Бібліотекарі для нас тут все дуже добре організували. А медики нам і постійно міряють тиск, і розповідають, як уберегтися від різних захворювань, і надають корисні поради як допомогти собі, коли ти вже захворів. А щоб покращити свій фізичний стан, ми тут робимо суглобову гімнастику. І після відвідування клубу я відчуваю, що стан мого здоров'я покращується. Мені тут настільки сподобалось, що я привела до клубу цілу групу своїх подруг. Ми тут між собою спілкуємось, отримуємо позитивні емоції та йдемо додому у гарному настрої».

Щоб визначити теми для наступних засідань клубу, бібліотекарі радяться з його учасниками. Вони запитують у них, про що саме їм хотілося б дізнатися наступного разу та яких фахівців вони хотіли б почути. Всю інформацію стосовно тем та засідань клубу працівники бібліотеки розміщують на своїй сторінці у Фейсбуку.

Долучитися до роботи клубу «Здорове довголіття» може кожен бажаючий.