Землю накриє магнітна буря наприкінці жовтня: прогноз та поради метеочутливим

Наприкінці жовтня Землю накриє чергова магнітна буря, яка посилиться в суботу, 31 жовтня, до рівня G1 із можливими короткочасними стрибками до G2. Про це повідомляє  Британська геологічна служба.

Геомагнітні коливання розпочалися ще напередодні, 30 жовтня, проте саме в останній день місяця метеозалежним варто бути особливо уважними до свого самопочуття. Науковці заспокоюють: шторм буде короткочасним, і вже з перших днів листопада ситуація в магнітосфері повністю стабілізується.

Чого чекати від рівнів G1 та G2:

• Рівень G1 (слабка буря): може викликати легке нездужання, головний біль, підвищену втомлюваність та незначні коливання тиску у метеочутливих людей. На роботу енергосистем чи зв'язку вона практично не впливає.

• Рівень G2 (помірний шторм): при короткочасних піках можливі більш відчутні стрибки артеріального тиску, сонливість або, навпаки, безсоння та дратівливість.

Як полегшити вплив бурі на організм:

Магнітні коливання припадають акурат на вихідні, тож це чудова нагода не перевантажувати організм.

• Відкладіть важку каву та алкоголь. У такі дні судини й так під тиском. Замініть третю чашку еспресо на чисту воду, трав'яний чай чи звичайний узвар.
• Не сидіть цілий день у чотирьох стінах. Легка прогулянка на свіжому повітрі допоможе зняти спазм судин головного мозку краще за цитрамон, але без фанатизму — від важких силових тренувань у залі сьогодні краще утриматися.
• Перевірте аптечку. Якщо ви гіпертонік або маєте проблеми з серцево-судинною системою, тримайте під рукою базові ліки, призначені лікарем, та контролюйте тиск.
• Знизьте екранний час. Увечері перед сном краще відкласти телефон із новинними стрічками — геомагнітні коливання в сукупності з синім світлом дисплея гарантовано зіпсують сон.