Землю накрила сильна магнітна буря - медики попередили про небезпеку

Землю накрила потужна магнітна буря з К-індексом 5,3, що відповідає червоному рівню геомагнітної активності. Про це повідомили фахівці сервісу Meteoagent, передають Патріоти України.

Під час таких бур метеочутливі люди можуть скаржитися на головний біль, втому, перепади настрою, проблеми зі сном та стрибки артеріального тиску.

Фахівці радять у цей період особливо уважно ставитися до свого здоров’я та дотримуватися простих рекомендацій:

• пити більше чистої води, трав’яного або зеленого чаю;
• відмовитися від кави та алкоголю;
• обирати легку їжу, овочі та зелень;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• нормалізувати режим сну;
• уникати стресу та перевтоми.

Медики також рекомендують людям із хронічними захворюваннями серця та судин уважніше контролювати самопочуття у дні підвищеної геомагнітної активності.