Побороти тривожність та зберегти ресурси: у Тернополі психолог місії ООН проведе тренінг із ментального здоров’я

Тривалий стрес, щоденне інформаційне навантаження та переживання за близьких виснажують психологічні ресурси українців. Щоб допомогти мешканцям міста навчитися дбати про свій емоційний стан, долати тривожність та підтримувати дітей у складні часи, у Тернополі організовують практичну зустріч із фахівцем міжнародного рівня.

У середу, 28 жовтня, відбудеться тренінг «Екологія ментального здоров’я під час війни», організований осередком «Центр готовності цивільних. Тернопіль» (ініціатива Благодійного фонду Сергія Притули) у партнерстві з Освітньо-аналітичним центром розвитку громад та UA News Media Group.

Ключові теми та спікер заходу

Спікером навчальної зустрічі виступить Петро Воробець — практикуючий психолог із багаторічним досвідом та психолог місії ООН.

Протягом двогодинної лекції та дискусії учасники дізнаються про практичні інструменти самодопомоги за такими напрямами:

• Правильна інфодієта: як свідомо споживати новини, уникати фейків та зменшувати шкідливий вплив інформаційного перевантаження;

• Збереження стосунків у сім’ї: як хронічний напружений стан впливає на спілкування з близькими та як запобігти конфліктам;

• Підтримка дітей: які психологічні бар’єри постають перед дітьми під час війни та як батьки можуть стати для них надійною опорою;

• Профілактика тривожності: розпізнавання гострих емоційних реакцій, подолання апатії та повернення внутрішнього контролю.

Як долучитися та заповнити заявку

Захід орієнтований на всіх тернополян та гостей міста, які прагнуть знайти ефективні шляхи психологічного відновлення та підтримати власну родину.

Деталі проведення та реєстрація:

• Дата та час: 28 жовтня 2026 року, початок о 18:00;

• Тривалість: близько 2 годин;

• Умови входу: довільний благодійний внесок (донати спрямовують на розвиток освітніх проєктів для цивільних);

• Обов’язкова реєстрація: для участі необхідно заповнити онлайн-форму за цим посиланням.

Точну локацію проведення заходу організатори повідомлять зареєстрованим учасникам особисто за вказаними контактами з міркувань безпеки.

Ми писали також: Кібербезпека для поліції: тренінг на Тернопільщині.

Кібербезпека для поліції: тренінг на Тернопільщині