Землю накриють геомагнітні шторми: коли очікувати піку та як захистити здоров'я (графік)

У суботу, 10 жовтня, та найближчими днями на Землі очікуються потужні магнітні бурі. Про це попереджає Британська геологічна служба (BGS).

За даними британських науковців, протягом останніх кількох днів на Сонці зафіксували серію потужних спалахів та викидів корональної маси. Частина цих сонячних вітрів уже сягнула нашої планети. Вчені зазначають, що геомагнітні коливання час від часу виникатимуть протягом усіх вихідних, а також на початку наступного тижня. Точних термінів, коли саме магнітна ситуація остаточно стабілізується, геофізики поки не називають, адже сонячна активність залишається високою.

Два прості лайфхаки, як мінімізувати вплив сонячних спалахів на самопочуття та зберегти бадьорість:

• Замініть міцну каву та енергетики на трав’яний чай і чисту воду. У дні метеоударів судини й так перебувають у тонусі, а надлишок кофеїну може спровокувати скачки тиску та головний біль. Пийте більше теплої води або чаю з м'ятою та ромашкою.
• Тимчасово знизьте інтенсивність силових тренувань та більше гуляйте. Не перевантажуйте серцево-судинну систему важкою фізичною працею чи виснажливим спортом у залі. Легка прогулянка на свіжому повітрі ввечері допоможе зняти напругу та нормалізує сон.